В Китае говорят: чем старше человек, тем чаще он греет ноги перед сном. В основе – одна из важнейших идей китайской традиции: тепло поддерживает движение энергии, а холод и влажность его останавливают.
Природные факторы: холод, влажность, огонь и ветер
Китайская традиция различает возбудителей болезней (вирусы, бактерии) и природные факторы, такие как холод, влажность, жара и ветер. Самым важным из них считается холод – особенно в сочетании с влажностью.
Сравнение с морозилкой
Представьте морозильную камеру: сначала влага, потом иней, а в итоге толстый слой льда. По традиции в теле происходит то же самое – холод и влажность замедляют ток по меридианам, и ци и кровь начинают «застаиваться». Поэтому тепло в yangsheng – основа всего.
Так традиция объясняет и то, почему тело накапливает лишнее прежде всего в области живота, поясницы, бёдер и ног: нижняя часть тела от природы прохладнее верхней.
Еда с гриля и ледяная газировка – замкнутый круг
Знакомый летний вечер: жирная еда с гриля и ледяные напитки. С точки зрения традиции горячий жир и холодный напиток – плохое сочетание: холод «застывает» жир. Появляется тяжесть, становится жарко – и тогда пьют ещё больше холодного и включают кондиционер на полную. Движения становится меньше, живот растягивается.
Выход – не строгая диета, а дисциплина образа жизни: тёплый напиток к еде, умеренная порция и движение после еды.
Стопа – «второе сердце» тела
В китайской традиции стопу называют вторым сердцем. На ней много нервных окончаний и рефлекторных зон, а многие меридианы начинаются или заканчиваются в ногах. Когда ноги согреваются, тепло распространяется по всему телу.
«Ноги – это корни, голени – ствол.
Каковы корни, таковы и плоды».
Семь способов согреть тело в повседневной жизни
Тёплая ножная ванна вечером 15–20 минут.
Тёплая вода утром и во время еды вместо ледяной.
Энергично хлопайте в ладоши в течение минуты – быстрый способ согреться.
Держите поясницу в тепле – по традиции там живёт врождённая ци.
Отдавайте предпочтение тёплой приготовленной пище, особенно осенью и зимой.
Двигайтесь каждый день – движение естественным образом вырабатывает тепло.
Массаж и тепловые процедуры глубоко расслабляют и согревают тело.
Тепловые процедуры с приборами FOHOW
В линии yangsheng от FOHOW тепло – ключевая часть «пассивного движения». Прибор FOHOW REM имеет подставку для стоп, а также жилет и подушку для поясницы с инфракрасным теплом на графеновом покрытии. В приборе есть также терагерцевая функция и функция магнитного поля, а также две программы EMS, которые выбирают с учётом самочувствия.
С точки зрения массажиста, тепловые подушки – хорошая помощь для тех зон, которые трудно расслабить одними руками. Вы можете попробовать тепловую процедуру во время массажа в Hyvinvointikeskus Hoitava Hieronta.
Вы мерзляк?
Узнайте свой тип конституции и попробуйте тепловую процедуру
Hyvinvointikeskus Hoitava Hieronta, Retkeilijänkatu 13, 00980 Helsinki (метро Rastila).
Пройти тест на тип конституции ЗаписатьсяАвтор: Svetlana Kokozina – владелица Hyvinvointikeskus Hoitava Hieronta, дипломированный массажист и специалист по биоэнергетическому массажу FOHOW
Статья описывает китайскую традицию благополучия. Приборы FOHOW – это оздоровительные приборы для домашнего использования, а не медицинские изделия. Если у вас есть заболевание, кардиостимулятор или вы беременны, проконсультируйтесь с врачом перед тепловыми процедурами и процедурами с приборами.
