En China se dice que, cuanto mayor es una persona, más a menudo se calienta los pies antes de acostarse. Detrás hay una de las ideas más importantes de la tradición china: el calor mantiene la energía en movimiento; el frío y la humedad la detienen.
Los factores de la naturaleza: frío, humedad, fuego y viento
La tradición china distingue entre los agentes patógenos (virus, bacterias) y los factores de la naturaleza, como el frío, la humedad, el calor y el viento. De ellos, el más importante se considera el frío, sobre todo cuando va unido a la humedad.
La comparación del congelador
Piensa en un congelador: primero humedad, luego escarcha y, al final, una gruesa capa de hielo. Según la tradición, en el cuerpo ocurre lo mismo: el frío y la humedad ralentizan el flujo de los meridianos, y el qi y la sangre empiezan a «estancarse». Por eso el calor es la base de todo en el yangsheng.
La tradición explica así también por qué el cuerpo acumula el exceso sobre todo en el abdomen, la zona lumbar, los muslos y las piernas: la parte inferior del cuerpo es por naturaleza más fría que la superior.
Barbacoa y refresco helado: un círculo vicioso
Una tarde de verano típica: comida grasa a la barbacoa y bebidas heladas. Desde el punto de vista de la tradición, la grasa caliente y la bebida fría son una mala combinación: el frío «solidifica» la grasa. Te sientes pesado, te entra calor y entonces bebes más frío y pones el aire acondicionado al máximo. Te mueves menos y el estómago se dilata.
La salida no es una dieta estricta, sino la disciplina en el estilo de vida: una bebida caliente con la comida, una ración moderada y moverse después de comer.
El pie: el «segundo corazón» del cuerpo
En la tradición china, a la planta del pie se la llama el segundo corazón. Tiene abundantes terminaciones nerviosas y zonas reflejas, y varios meridianos empiezan o terminan en los pies. Cuando los pies se calientan, el calor se extiende por todo el cuerpo.
«Los pies son las raíces; las piernas, el tronco.
Según sean las raíces, así serán los frutos.»
Siete formas de calentar el cuerpo en el día a día
Un baño de pies caliente por la noche durante 15–20 minutos.
Agua tibia por la mañana y con las comidas, en lugar de agua helada.
Da palmadas enérgicas durante un minuto: una forma rápida de entrar en calor.
Mantén caliente la zona lumbar: según la tradición, ahí reside el qi innato.
Elige comidas calientes y cocinadas, sobre todo en otoño e invierno.
Muévete cada día: el movimiento genera calor de forma natural.
El masaje y los tratamientos de calor relajan y calientan el cuerpo en profundidad.
Terapia de calor con dispositivos FOHOW
En la línea yangsheng de FOHOW, el calor es una parte fundamental del «movimiento pasivo». El dispositivo FOHOW REM incluye una plataforma para las plantas de los pies, así como un chaleco y un cojín lumbar con calor infrarrojo de recubrimiento de grafeno. El dispositivo también tiene una función de terahercios y de campo magnético, y dos programas EMS que se eligen según cómo te sientas.
Desde el punto de vista de una masajista, los cojines térmicos son una buena ayuda para las zonas difíciles de relajar solo con las manos. Puedes probar la terapia de calor junto con un masaje en Hyvinvointikeskus Hoitava Hieronta.
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Hyvinvointikeskus Hoitava Hieronta, Retkeilijänkatu 13, 00980 Helsinki (estación de metro de Rastila).
Haz el test de tipo corporal Reservar citaAutora: Svetlana Kokozina – propietaria de Hyvinvointikeskus Hoitava Hieronta, masajista titulada y masajista bioenergética FOHOW
El artículo describe la tradición china del bienestar. Los dispositivos FOHOW son dispositivos de bienestar para uso doméstico, no productos sanitarios. Si padeces alguna enfermedad, llevas marcapasos o estás embarazada, consulta a tu médico antes de los tratamientos de calor y con dispositivos.
